Wofür ist Chlorella? Die Vorteile dieser proteinreichen Algen

Haben Sie jemals von Chlorella (oder Chlorella) gehört? Von den Japanern entdeckt, ist dies eine mikroskopisch kleine Alge, die stark mit Chlorophyll angereichert ist. Der in Süßwasser vorkommende Seetang wurde aufgrund seines hohen Nährwerts bekannt - er ist reich an Proteinen, B-Vitaminen, Ballaststoffen, Eisen, Magnesium und Jod. Und aus Neugier sagen einige Experten, dass es eine der ältesten Lebensformen ist, die es gibt! Unglaublich, richtig? Möchten Sie mehr über diesen Mikroorganismus erfahren und wissen, wofür Chlorella ist? Schauen Sie sich den Artikel an!

Der Konsum von Chlorella stärkt die Immunität des Körpers

Chlorella ist eine Quelle von Antioxidantien (die Hauptschützer des Immunsystems) und wirkt stark gegen die freien Radikale, die unseren Organismus umgeben. Und wie andere Lebensmittel, die das Immunsystem stärken, verhindert der Seetang das Auftreten von Veränderungen in der DNA von Zellen und verhindert die Entwicklung von Krankheiten wie Krebs, Alzheimer und Parkinson.

Seetang mit hohem Proteingehalt kann nützlich sein, um Muskelmasse aufzubauen

Wenn Sie Muskelmasse gewinnen möchten, setzen Sie auf diesen Seetang. Chlorella ist extrem proteinreich und gehört zur Liste der Lebensmittel für diejenigen, die ihre Muskeln auf gesunde und allmähliche Weise formen (oder stärken) möchten - sowie einen guten Teil von dunkelgrünem Gemüse, Milchprodukten, Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten.

Chlorella ist das grünste Gemüse, das reich an Chlorophyll ist

Jeder weiß, dass Chlorophyll die Substanz ist, die für die grünliche Pigmentierung von Gemüse verantwortlich ist. Tatsächlich erkennen nur wenige die Vorteile ihrer Eigenschaften. Für diejenigen, die es nicht wissen, gilt Chlorella als das reichhaltigste Lebensmittel an Chlorophyll, das es gibt! Mit sehr hohen Gehalten an der Substanz ist ihre Zusammensetzung reich an Vitaminen A, C und E, Proteinen und Fasern.

Und wie jede andere Chlorophyllquelle stärkt Seetang das Kreislaufsystem, trägt zur Aufnahme von Eisen und Sauerstoff aus dem Körper bei, verringert das Anämierisiko und eliminiert Giftstoffe aus dem Alltag (entgiftende und reinigende Wirkung im Körper).

Für Veganer ist Chlorella eine großartige Alternative zum Verzehr von Vitamin B12

Um einer perniziösen Anämie vorzubeugen, ist es sehr wichtig, eine vitamin B12-reiche Ernährung beizubehalten. Das Problem ist, dass die Hauptquellen dieser Substanz in Produkten tierischen Ursprungs liegen - wie rotes Fleisch, Geflügel, Fisch, Eier, Milch und Derivate -, die für Anhänger des Veganismus äußerst schädlich sind.

Genau aus diesen Informationen bringen wir die gute Nachricht: Chlorella hat eine Superkonzentration von Vitamin B12, was es zu einer perfekten Alternative für diejenigen macht, die kein Fleisch essen. Dank des Vitamins ist es auch wichtig für das Zentralnervensystem unseres Körpers und für die Funktion des gesamten Körpers.

Aber wo ist es schließlich möglich, Chlorella zu finden?

Chlorella wird als Nahrungsergänzungsmittel vermarktet und kommt in Haushalten und Naturgeschäften in Form von Kapseln, Tabletten, Lutschtabletten oder Pulver vor. Und die gute Nachricht ist, dass es in mehrere Mahlzeiten integriert werden kann - zusätzlich zu Entgiftungssäften, Vitaminen, Smoothies und Salatdressings. Aber was auch immer die Form des Konsums sein mag, tun Sie dies unter Anleitung eines geeigneten Fachmanns!

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