Zwiebelvorteile: Erfahren Sie, wie dieses kraftvolle Lebensmittel Ihrer Gesundheit helfen kann!

Die Zwiebel ist eine auffällige Zutat, die sich mit den unterschiedlichsten gastronomischen Optionen verbindet. Darüber hinaus ist sie ein starkes Lebensmittel für unsere Gesundheit. Es wird immer zu Gewürzen und Beilagen hinzugefügt und verbessert jedes Rezept, sowohl in Bezug auf Geschmack und Aroma als auch in Bezug auf essentielle Nährstoffe für den Körper. Sehen Sie die Heilkräfte der Zwiebel für unser Leben!

Mit einer hohen Heilkraft ist die Zwiebel aufgrund ihrer antioxidativen Eigenschaften, die das Immunsystem (Abwehr des Organismus) bei Erkältungs- und Grippeproblemen stärken, ein ausgezeichnetes Gemüse für kältere Temperaturen wie den Winter. so häufig zu diesen Jahreszeiten. Die Ernährungsberaterin Paola Lisboa hebt die Kraft von Lebensmitteln bei Atemproblemen hervor, von denen auch Menschen an trockeneren Tagen stark betroffen sind:

"Die Zwiebel enthält Quercetin, ein Flavonoid, das für verschiedene Funktionen im Organismus verantwortlich ist, einschließlich der Verbesserung von Atemwegsallergien wie Asthma und Bronchitis, der Verbesserung von Entzündungen und der Bekämpfung von Krebs", erklärt der Spezialist.

Die Zwiebel hilft auch bei der Durchblutung. Weitere Vorteile sehen!

Quercetin, das reichlich in Zwiebeln enthalten ist, fördert auch die Durchblutung und beugt Thrombosen und der Alterung von Arterien und Venen vor. Darüber hinaus verbessert es die Fähigkeit des Körpers, Gerinnsel aufzulösen und den Cholesterinspiegel auszugleichen.

Dieses vielseitige und wunderbare Gemüse hat immer noch einen extrem reichen Nährwert an Kohlenhydraten, die Energie für den Körper liefern, Vitamine A, B1, B2, C, K, P und Beta-Carotin, die zur Gesundheit der Haut beitragen und die Haut schützen. Sehvermögen. Die Zwiebel ist immer noch reich an Schwefel und daher antiseptisch und antibiotisch, wenn sie als Organismus wirkt.

Erfahren Sie, wie Sie die Zwiebel zu Ihrem Vorteil in Lebensmitteln verwenden können

Bei Schmerzen oder Ohrenentzündungen: Eine Zwiebel abschneiden und in eine Socke legen (je dünner, desto besser). Schließen Sie mit einem Knoten und legen Sie es an Ihr Ohr. Lassen Sie die Zwiebel arbeiten und entfernen Sie, wenn der Schmerz weg ist.

Bei Koliken: Zwiebel in Scheiben schneiden und kochen. Eine Weile abkühlen lassen und abseihen. Trinken Sie jede Stunde einen Teelöffel, bis die Schmerzen verschwunden sind. Dieses Rezept wird im Allgemeinen bei Kindern angewendet.

Zur Linderung von Husten : Eine gute Möglichkeit zur Linderung von Husten ist die Verwendung von Zwiebeln in Form von Sirup. So geht's: Reservieren Sie einen großen Topf mit Deckel, braunem Zucker und geschnittenen Zwiebeln. Setze die Zutaten abwechselnd in den Topf: eine aus Zwiebeln, eine aus Zucker und so weiter, bis zum Zucker. Lassen Sie es eine Nacht ruhen und am nächsten Tag finden Sie eine honigfarbene Flüssigkeit, den Sirup. Nehmen Sie alle 3 Stunden einen Teelöffel zur Linderung der Symptome.

Schnitte: Da die Zwiebel antiseptische Eigenschaften hat, schützt das Gemüse die Haut und hilft bei Blutungen, diese zu kontrollieren. Verwenden Sie dazu für kurze Zeit die transparente Zwiebelschale auf der Wunde.

Verbessert Furunkel und Blutungen: Mit entzündungshemmender und antiseptischer Wirkung können Sie eine Zwiebelscheibe anbringen und bis zum nächsten Tag abdecken.

Reinigt die Luft: Verteilen Sie Zwiebelscheiben im Haus und verhindern Sie so die Wirkung von zirkulierenden Bakterien und Viren. Linderung der Symptome von Allergien.

Lindert Verstopfung der Brust: Mahlen Sie eine Zwiebel mit etwas Kokosöl und bilden Sie eine Paste. Auf die Brust auftragen und den Bereich schützen, indem Sie ein Hemd tragen oder ein Handtuch anziehen.

Empfohlen

10 eisenreiche Lebensmittel, die Sie in Ihrer Ernährung nicht verpassen dürfen
Wofür ist das Lorbeerblatt? Entdecken Sie seine Vorteile und wie man es konsumiert
Wofür ist die ora-pro-nobis Pflanze? 5 Vorteile dieses Gemüses