Möglicherweise haben Sie bereits Kaki-Rezepte ausprobiert (oder zumindest gesehen) - eine runde Frucht mit einem sehr süßen Geschmack. Es gibt Leute, die zu Hause sogar einen Fuß von dieser Frucht haben. Ähnlich wie Tomaten (aufgrund der rot-orange Farbe) kann es frisch verzehrt oder zur Zubereitung von Obstsalaten, Säften und anderen Rezepten verwendet werden. Das Gute ist, dass Persimone viele wichtige Nährstoffe liefert: Sie ist eine Quelle für Ballaststoffe, Vitamine, trägt zum Verdauungssystem bei und ist immer noch ein Antioxidans, das das Immunsystem stärkt. Möchten Sie lernen, wie man mit dieser Frucht 6 leckere Rezepte macht? Lesen Sie einfach weiter!
Bio-Kaki-Creme ist ein einfaches und leichtes Dessert
Wie wäre es mit einem schnellen und leckeren Dessert mit dieser Frucht? Die Herstellung von Bio-Kaki-Creme dauert 10 Minuten und eignet sich hervorragend zur Unterhaltung. Das Beste ist, dass es mit nur zwei Zutaten hergestellt werden kann: zwei Kaki und Magermilchpulver, die in einem Mixer geschlagen werden müssen, um eine Art Mousse zu erhalten. Zusätzlich zu diesem sehr einfachen Rezept können Sie auch andere nahrhafte Zutaten wie Chiasamen und Leinsamen hinzufügen. Diese Inhaltsstoffe sind Ballaststoffquellen und helfen sehr bei der Verdauung.
Kaki-Saft mit Zitrone ist reich an Vitamin C, geeignet zum Frühstück
Um den Tag gut zu beginnen, ist es ein guter Tipp, einen Saft zuzubereiten, der reich an Antioxidantien ist, die die Immunität stärken und Energie liefern. Dafür gibt es nichts Besseres als die Kombination Persimone + Zitrone, zwei Fruchtquellen für Vitamin C und Mineralien. Die Zubereitung ist sehr einfach: Drücken Sie zunächst die Zitrone aus, fügen Sie die Brühe mit der Persimone hinzu und mischen Sie alles in einem Mixer mit etwas Wasser. Sie können auch ein wenig Zimtpulver (natürlich thermogen) hinzufügen, um mehr Geschmack zu verleihen. Hier ist der Tipp!
Persimmon Muffins sind auch tolle Desserts
Ein weiterer interessanter Tipp ist die Zubereitung von Persimonen-Muffins mit nahrhafteren und gesünderen Zutaten. Für die Zubereitung der Nudeln können Sie Haferflocken, Demerarazucker und sogar ein wenig Zitronensaft verwenden, um dem Rezept einen Hauch von Zitrusfrüchten zu verleihen und dem Rezept noch mehr Vitamin C hinzuzufügen, was sich hervorragend zur Stärkung der Immunität eignet. Muffins können auch mit einem dunklen Schokoladensirup serviert werden, der das Dessert noch mehr bereichert.
Salat mit Blättern und Persimone ist eine leichte Mahlzeit, reich an Ballaststoffen und Antioxidantien
Haben Sie jemals darüber nachgedacht, mit Kaki mehr farbenfrohe und nahrhafte Salate zuzubereiten? Viele Menschen haben die Angewohnheit, Mangostücke zusammen mit Blattgemüse (z. B. Salat, Rucola und Brunnenkresse) in den Salat zu geben, aber die Idee, Kaki in dieses Gericht zu integrieren, ist auch sehr gut! Die Zubereitung ist sehr einfach: Schneiden Sie in einer Schüssel alle Blätter, die Sie mögen, fügen Sie Tomaten, Zwiebeln, Kaki hinzu und drücken Sie eine halbe Zitrone darauf. Dies ist ein sehr nahrhaftes Rezept, reich an Ballaststoffen und Antioxidantien.
Persimmon Vinaigrette ist eine großartige Begleitung zum Mittagessen
Die Vinaigrette ist die Sauce, die jeder gerne zusammen mit dem Grill isst (sie kombiniert sich mit Mehl und Fleisch). Aber viele Leute kennen die mit Persimone hergestellte Version immer noch nicht, was auch sehr lecker ist. Die Zubereitung ist sehr einfach: Zwiebel hacken, grünen Duft, Zitronensaft, Olivenöl, Pfeffer und die in Würfel geschnittene Persimone hinzufügen. Diese Sauce kombiniert auch mit Salat, Reis und gibt einen Wert in den meisten Gerichten.
Kaki-Pfannkuchen mit Zimt eignet sich hervorragend als Snack
Wenn Sie nach einer leichten Snack-Option suchen, ist ein weiterer interessanter Tipp, in Kaki-Zimt-Pfannkuchen zu investieren. Ideal ist es, den Teig mit nahrhafterem Haferflocken, Ei, Kokosöl, Wasser und etwas Salz zuzubereiten. Als Füllung die geschnittene Persimone darauf legen und Zimtpulver darauf geben. Dies ist ein Beispiel für einen leichten und gesunden Snack, der reich an Vitaminen, Ballaststoffen und Nährstoffen ist, die für die Gesundheit wichtig sind.
