Wussten Sie, dass es alkalische Früchte gibt, die dazu beitragen, den Blut-pH-Wert auf einem idealen Niveau zu halten (zwischen 7,3 und 7,4)? Sie sind Lebensmittel, die zur Entgiftung des Körpers beitragen, Entzündungen reduzieren und im Allgemeinen zuckerarm sind. Um die Früchte, die als Alkalisierungsmittel wirken, besser zu verstehen, haben wir eine Liste mit den wichtigsten getrennt. Probieren Sie sie aus und nehmen Sie sie in Ihre tägliche Ernährung auf!
Zitrone ist eine saure Frucht, die eine alkalische Wirkung auf den Körper hat
Obwohl Zitrone eine saure Frucht ist, gilt sie als großartiger Alkalisator. Das liegt daran, dass es im Körper alkalische Rückstände erzeugt, die dazu beitragen, den pH-Wert des Blutes auf einem grundlegenderen Niveau zu halten. Darüber hinaus ist es erwähnenswert, dass diese Frucht eine Vitaminquelle ist und als Entgiftung wirkt und den Körper entgiftet. Daher ist es wichtig, dass Sie es in die Diät einbeziehen - Sie können es zur Zubereitung von Säften, Vitaminen, Tees, Süßigkeiten und sogar als Gewürz verwenden.
Melone hat einen basischen pH-Wert und ist eine Quelle für wichtige Vitamine und Mineralien
Melone ist eine weitere Frucht mit einem alkalischen pH-Wert, die zur Erhaltung der Gesundheit des Blutsystems beiträgt. Da es diese alkalische Wirkung im Körper hat, hilft es, den Urin zu neutralisieren (Infektionen zu verhindern), wirkt als Entgiftung und ist auch eine Quelle für Mineralien wie Kalzium, Eisen und Phosphor sowie Vitamine (A-, C- und B-Komplex). Daher ist es auch eine der vorteilhaftesten Früchte, die Sie finden werden.
Ananas wirkt reinigend und alkalisch
Ananas gehört zur Gruppe der Zitrusfrüchte und hat auch eine alkalische und reinigende Wirkung auf den Körper. Das heißt, es hilft, Toxine zu beseitigen und den basischen pH-Wert des Blutes aufrechtzuerhalten. Viele Menschen denken, dass Ananas - wie Zitrone - (aufgrund des Geschmacks) sauer für den Körper ist. Es hat jedoch den gegenteiligen Effekt auf das Blut. Darüber hinaus ist es eine wichtige Quelle für Vitamin A und C sowie für Mineralien wie Magnesium.
Wassermelone hat einen hohen pH-Wert, ist reich an Ballaststoffen und Antioxidantien
Eine weitere Frucht, die sehr erfolgreich ist, ist die Wassermelone, die als Diuretikum (da sie einen hohen Gehalt an Kalium und Wasser enthält), als Quelle für Fasern (die die Verdauung unterstützen) und Antioxidantien (insbesondere Lycopin, ein rötliches Pigment) bekannt ist ). Darüber hinaus hat diese Frucht auch einen höheren pH-Wert und ein großes Entgiftungspotential, wodurch Giftstoffe aus dem Körper entfernt werden.
Mango hilft auch gegen Magensäure
Mango wird bei der Zubereitung von Salaten, Säften und Süßigkeiten verwendet und ist eine weitere sehr liebe und nützliche Frucht. Es ist eine Quelle von Eisen, Kalzium, Magnesium, Vitamin C und Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen. Was viele Menschen jedoch nicht wissen, ist, dass diese Frucht auch eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des pH-Werts des Blutes spielt. Das liegt daran, dass es eine alkalisierende Rolle spielt und dabei hilft, den Säuregehalt in Magen und Körper im Allgemeinen zu bekämpfen. Wie wäre es, es in Ihre Ernährung aufzunehmen?
