Können Veganer Margarine essen? Sehen Sie Lebensmittel, die keine Milch zu haben scheinen
Der Unterschied zwischen Vegetarier und Veganer ist sehr deutlich: Während Ersteres kein Fleisch konsumiert, enthält Letzteres keine Lebensmittel tierischen Ursprungs. Milchgerichte sind zum Beispiel nicht erlaubt. Das große Problem ist, dass diese Zutat in unserem Essen mehr vorhanden ist als wir denken, einschließlich einiger Lebensmittel, bei denen wir allgemein glauben, dass sie nicht auftritt, wie dies bei Margarine der Fall ist.
Margarine ist nicht nur gehärtetes Fett
Margarine oder Butter? Auch ohne den Grund zu kennen, ist es durchaus möglich, dass Sie bei der zweiten Option geblieben sind. Schließlich ist Butter normalerweise mit einer etwas natürlicheren Ernährung verbunden. Dies liegt daran, dass Margarine nur als billigere Version von Butter hergestellt wurde und heute aus pflanzlichen Fetten hergestellt wird. Dann durchläuft es einen Prozess namens Hydrierung, weshalb bekannt ist, dass es sich um hydriertes Fett handelt, das nichts anderes als das gefürchtete Transfett ist. Abgesehen davon, dass zu den Zutaten, die für die Zubereitung verwendet werden, Milch gehört, was bedeutet, dass Margarine von Veganern vermieden werden sollte, obwohl sie in einer Menge enthalten ist, die viel geringer ist als die in Butter enthaltene.
Salatdressing mischt Gewürze und Gewürze
Okay, Senf und Honig sind keine Option für Veganer, da Bienen für die Herstellung der süßen Zutat verantwortlich sind, aber das bedeutet nicht, dass dies die einzige Sauce ist, die vermieden werden sollte. Schließlich ist es auf Märkten durchaus üblich, Salatdressings zu finden, und sie machen auf ihre Hauptzutaten aufmerksam, bei denen es sich normalerweise um Gewürze und Gewürze handelt. Aber so viel diese Lebensmittel von Veganern konsumiert werden können, sollte die Sauce selbst vermieden werden, da sie Milchspuren in ihrer Zubereitung enthält. Achten Sie im Zweifelsfall auf das Verpackungsetikett und stellen Sie sicher, dass die Zusammensetzung kein tierisches Produkt enthält.
Schokoladenprodukte können Milch in der Formel enthalten
Wenn der Milch Schokolade zugesetzt wird, bedeutet dies, dass das Getränk nicht in der Formel enthalten ist, oder? Na ja, mehr oder weniger. Tatsächlich wird Schokoladenmilch aus Kakao hergestellt, der von Veganern konsumiert werden kann, insbesondere in seiner frischen Form, die für den Körper sehr vorteilhaft ist. Das Problem ist, dass das Produkt im Herstellungsprozess häufig Kontakt mit Inhaltsstoffen hat, deren Zusammensetzung Milch enthält und daher Spuren der Substanz aufweist. Eine gute Alternative ist die Suche nach Johannisbrotpulver, das als Ersatz für Kakao gilt, da es auch süß ist. Schauen Sie sich in jedem Fall immer zuerst das Verpackungsetikett an, um sicherzustellen, dass das Produkt von Veganern gegessen werden kann.
Alkohol wird nicht nur mit Alkohol und Obst hergestellt
Die Hauptzutaten des Likörs sind Alkohol und Obst, aber einige Variationen des Getränks enthalten Milch in seiner Zusammensetzung. Wie auch immer, selbst wenn es nicht vorhanden ist, ist der Sirup normalerweise enthalten, und es ist gut zu bedenken, dass die meisten von ihnen aus Honig hergestellt werden, der auch nicht in der Ernährung von Veganern enthalten ist. Daher ist es ideal, den Konsum von Alkohol wirklich zu vermeiden, zumal er erhebliche Mengen an Alkohol enthält, der überhaupt nicht gesund ist. Denken Sie daran, dass alkoholfreie Getränke ein großartiger Ersatz für das Getränk sein können.
Instant-Suppe kann Spuren von Milch enthalten
Auch hier ist das Vorhandensein von Milch keine Regel, aber es kommt immer noch häufig vor. Denn so sehr die Suppe eine Mischung aus Gemüse und Wasser ist, erhält sie beim Durchlaufen des industriellen Prozesses zu einer Instant-Suppe häufig Spuren von Milchprodukten wie Sauerrahm. In diesem Fall ist es am besten, die Suppe zu Hause zuzubereiten, umso mehr, um die Vorteile der einzelnen im Rezept verwendeten Zutaten besser genießen zu können.
