Als eine Art Gemüsemilch bekannt, ist Vogelfutter eine weitere gesunde Alternative für diejenigen, die Laktose aus ihrer Ernährung entfernen und dennoch versuchen müssen, eine Diät voller Geschmack und Nährstoffe zu befolgen! Obwohl exotisch, kann das Getränk zur Zubereitung von Vitaminen und Fruchtshakes, köstlichen veganen Süßigkeiten und verschiedenen anderen Rezepten verwendet werden, die die traditionelle Kuhmilch ersetzen. Schauen Sie sich den Artikel an, um zu erfahren, wie man zu Hause Vogelfutter herstellt und alle Vorteile kennt!
Wussten Sie, dass Vogelfutter reich an entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften ist?
Unter den Hauptvorteilen dieses ungewöhnlichen Getränks können wir zweifellos seine entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften erwähnen, die Teil der Zusammensetzung von Vogelfutter sind. Sie sind wichtig, um die Grundfunktionen des Organismus auszugleichen, sie stärken das Immunsystem (schützen den Körper vor möglichen Infektionen) und bekämpfen immer noch die gefürchteten freien Radikale.
Trinken ist auch eine Quelle von Enzymen, die helfen, hohen Cholesterinspiegel und Vitamine, die das Herz bilden, zu kontrollieren
Ein weiterer Vorteil von Vogelfutter ist die in der Nahrung enthaltenen Vitamine und Enzyme! Dank ihnen hilft das Getränk bei der Behandlung von hohem Cholesterinspiegel (Beseitigung des in den Blutgefäßen vorhandenen Fettes) und hat aufgrund des Vorhandenseins von B-Vitaminen direkte Vorteile für die Herzgesundheit.
Vogelfutter ist auch reich an Tryptophan, einer Aminosäure zur Behandlung von Depressionen
Da Vogelsamenmilch einen hohen Gehalt an Tryptophan enthält (eine Aminosäure, die die Produktion von Serotonin stimuliert, einem Hormon, das bekanntermaßen Stimmung, Müdigkeit und Stress reguliert), ist es auch zur Behandlung von Depressionen indiziert. Zusätzlich zur Linderung von Stress- und Angstsymptomen!
Aber wie macht man Vogelmilch?
Im Gegensatz zu dem, was es scheint, kann Vogelfutter leicht zu Hause zubereitet werden und benötigt nicht viele Zutaten. Nehmen Sie einfach eine großzügige Menge Vogelfutter und etwas gefiltertes Wasser!
Zutaten
- 5 bis 6 Esslöffel Vogelfutter
- 1 Liter Wasser
Das erste, was Sie tun sollten, ist, die Samen unter fließendem Wasser zu desinfizieren und sie etwa 8 bis 12 Stunden lang in einem Wasserbehälter zu legen. Geben Sie dann die Flüssigkeit ab, waschen Sie die Samen noch einmal und geben Sie den Inhalt in einen Mixer. 1 Liter Wasser hinzufügen und ca. 5 Minuten schlagen (oder bis eine ähnliche Konsistenz wie bei Milch erreicht ist).
