Weißer Januar: Der Monat, in dem auf die psychische Gesundheit geachtet wird. Entdecken Sie diese Kampagne

Wenn der Monat Oktober rosa ist (Kampf gegen Brustkrebs) und der November blau ist (Kampf gegen Prostatakrebs), ist der Januar weiß! Obwohl wenig darüber gesprochen wird, widmet sich der erste Monat des Jahres der Sensibilisierung für die Pflege unserer psychischen Gesundheit, dem Brechen von Tabus und dem Zeigen, wie wichtig es ist, mit unserem Gehirn auf dem neuesten Stand zu sein. Die von brasilianischen Psychologen ins Leben gerufene Kampagne soll auch neue Behandlungsmöglichkeiten für die emotionalen und mentalen Aspekte unseres Lebens eröffnen! Erfahren Sie mehr über Janeiro Branco.

An der 2014 in Minas Gerais ins Leben gerufenen Kampagne haben mehrere Fachleute teilgenommen, die an Vorträgen, Debatten und informativen Videos über die Bedeutung von Janeiro Branco teilnehmen. Awareness hat bereits ein großes Publikum in São Paulo, mehr als 30 Städten in Minas Gerais und Ländern wie den USA, Japan und Portugal. Die Psychologin Gabriela Bandeira hat einige Zweifel geklärt und etwas mehr über das Projekt erklärt. Auschecken:

- Was ist Janeiro Branco?

"Es handelt sich um eine Kampagne, die von Psychologen ins Leben gerufen und gefördert wurde, um die Bevölkerung einzuladen, über die Bedeutung der psychiatrischen Versorgung auf der Suche nach mehr Glück und Lebensqualität zu diskutieren. Der Monat Januar wurde gewählt, weil er symbolisch und kulturell repräsentiert. Ein Monat der Erneuerung von Hoffnungen und Projekten im Leben der Menschen. Oft beurteilen wir am Ende eines jeden Jahres, wie das vergangene Jahr war und wie das nächste sein soll, und die Kampagne schlägt die Debatte und Planung vor Maßnahmen zugunsten Ihrer psychischen Gesundheit. Die Kampagne zielt darauf ab, ein erweitertes Konzept der psychischen Gesundheit und der emotionalen Gesundheit als Gleichgewichtszustand zu verbreiten. "

- Wie wichtig ist Bewusstsein?

"Bewusstsein ist unerlässlich, da die psychiatrische Versorgung immer noch ein Ziel von Vorurteilen ist. Derzeit leben wir in einer Zeit, in der wir den Schein überbewerten. Wir versuchen zu zeigen, dass es uns immer gut geht, und die Suche nach professioneller Hilfe könnte ein Zeichen von Schwäche sein. Darüber hinaus verstärkt das geringe Wissen darüber, was Psychologie ist und wofür sie verwendet wird, nur dieses Vorurteil. Sich um die psychische Gesundheit zu kümmern, ist Selbsterkenntnis, es vermeidet Krankheiten und entwickelt Strategien für den Umgang mit verschiedenen Lebenssituationen. "

- Wann sollten wir uns Sorgen machen und uns um unsere geistige Gesundheit kümmern?

"Was jede Person dazu bringt, professionelle Hilfe zu suchen, ist sehr speziell, da jede Person auf eine bestimmte Art und Weise lebt und Erfahrungen interpretiert. Das Hauptwarnzeichen ist jedoch, wenn wir feststellen, dass wir uns aus irgendeinem Grund nicht gut fühlen. Oft sind wir es Von Stress, Traurigkeit, Beziehungsschwierigkeiten, Entmutigung und Therapie verzehrt, können wir uns besser fühlen und herausfinden, wie wir mit solchen Schwierigkeiten umgehen können. Die Therapie bereichert uns nur als Person. und hauptsächlich mit uns selbst. Wir lernen, unsere Schwierigkeiten zu überwinden und hauptsächlich unsere Emotionen zu identifizieren und damit umzugehen. "

- An wen richtet sich die Kampagne?

"Für die Bevölkerung im Allgemeinen. Je mehr Menschen sich dessen bewusst sind, desto größer ist die Debatte und Dekonstruktion falscher Vorstellungen über Therapie und psychische Gesundheit", schließt der Psychologe.