Liebevoll Aloe Vera genannt, ist die berühmte Aloe Vera eine der Heilpflanzen, die helfen können - und vieles! - sich um unsere Gesundheit kümmern. Das "wundersame" Gel in seinen Blättern ist ein ausgezeichnetes Heilmittel, ein Zellregenerator und ein natürliches entzündungshemmendes Mittel. Und eine der besten Möglichkeiten, diesen und andere Vorteile der Pflanze zu genießen, besteht darin, einen köstlichen Aloe-Saft zuzubereiten und den Körper zu stärken! Schauen Sie sich diese 4 übertragenden Optionen an!
1. Lernen Sie zuerst, wie man Aloe Vera Saft macht
Das Aloe-Vera-Getränk enthält Antioxidantien, Vitamine (A, C und E) und Mineralsalze wie Kalzium, Magnesium, Zink, Kalium und Selen und enthält eine Reihe essentieller Nährstoffe für unser tägliches Leben. Und im Gegensatz zu dem, was manche Leute glauben, ist der Saft ganz einfach zuzubereiten.
Der erste Schritt - einer der wichtigsten - ist das Waschen der Aloe-Blätter in fließendem Wasser (sanftes Reiben aller Teile mit den Händen), da die Pflanze, sobald sie sich von ihrer Wurzel löst, eine gelbliche und giftige Flüssigkeit absondert, die dies nicht tut muss konsumiert werden. Pass gut auf ihn auf!
Wenn die Aloe-Blätter gewaschen sind, trocknen Sie sie mit ein paar Blättern Papiertuch und schneiden Sie mit Hilfe eines scharfen Messers die Seitenhaut des Blattes ab, indem Sie die Klinge entlang ihrer Länge schieben, bis sie sich "öffnet". Schneiden Sie dann eine sehr dünne Schicht der oberen Schale ab (so dass nur das Aloe Vera Gel oben auf dem unteren Blatt verbleibt) und verwerfen Sie sie.
Entfernen Sie mit Hilfe eines Esslöffels die transparente und klebrige Substanz vom Blatt (dem Gel), entfernen Sie alle gelblichen oder grünlichen Rückstände, die am farblosen Teil haften, und geben Sie nur das Aloe-Gel in den Mixer. Das Geheimnis besteht darin, zwei Esslöffel des Gels (1 Blatt Aloe Vera) mit mindestens 500 ml Eiswasser zu schlagen. Wenn es 4 Löffel gibt (normalerweise 2 Blätter Aloe Vera), schlagen Sie mit 1 Liter Wasser und so weiter.
Zum Schluss noch ein paar Eiswürfel dazugeben und mit braunem oder Demerara-Zucker süßen - viel nahrhafter als andere Zuckersorten.
2. Aloe-Saft mit Orange
Das Mischen von Aloe-Saft mit Früchten, Vitaminen und anderen Säften ist eine großartige Möglichkeit, Vorteile zu erzielen! Bei Aloe Vera Saft mit Orange ist Vitamin C der Nährstoff, der auffällt. Um es zuzubereiten, bereiten Sie einfach 500 ml Orangensaft zu und schlagen Sie 2 Esslöffel Aloe-Gel in das Getränk selbst. Dann setzen Sie einfach das Eis und den Zucker. Wenn Sie wollen, zerdrücken Sie alles zusammen!
3. Aloe-Saft mit Zitrone
Wenn Sie Aloe Vera mit Zitrone mischen, erhöhen Sie auch die Menge an Vitamin C im Saft, enthalten jedoch viel Ballaststoffe und Mineralien wie Kalium. Die Zubereitung des Saftes ist grundsätzlich die gleiche wie bei der vorherigen: Sie müssen den Zitronensaft zubereiten und zusammen mit dem Aloe-Gel verflüssigen.
Tipp: Um es noch schmackhafter zu machen, fügen Sie dem Saft einige Minzblätter hinzu!
4. Aloe-Saft mit Honig und Orangenscheiben
Um das Aloe-Saft-Rezept zu erneuern - und einige B-Vitamine hinzuzufügen - bereiten Sie den natürlichen Saft der Pflanze vor, geben Sie ihn in ein Glas, fügen Sie einige frische Orangenscheiben hinzu und ersetzen Sie den Zucker durch zwei Esslöffel Honig für den Saft süßen. Einen Versuch wert!
