Cupuaçu: Entdecken Sie, warum Amazonasfrüchte Teil Ihrer täglichen Ernährung sein sollten

Haben Sie jemals Cupuaçu probiert? Wenn die Antwort "Nein" lautet, ist es Zeit, diese Situation umzukehren. Die einheimische Frucht des Amazonas, die daher auch aus Brasilien stammt, ist ein alter Bekannter der Indianer der Region, die sie nicht nur konsumieren, weil sie ihren Geschmack mögen, sondern auch wegen ihrer heilenden Eigenschaften. Heute wird es in Pulverform zu einem sehr hohen Preis in anderen Ländern verkauft, aber hier haben wir das Privileg, es in seiner organischen Form und damit mit all seinen Vorteilen zu nutzen.

Ist Cupuaçu der Jungbrunnen?

So wie immer jemand mit einer wundersamen Ernährung auftaucht, behaupten viele Menschen, Cupuaçu sei die Quelle der Jugend. Aber ist es wirklich so? In der Tat ist der Grund ganz einfach und es gibt nichts Besonderes. Was passiert ist, dass es ein starkes Antioxidans hat, weshalb es freie Radikale wirksamer bekämpft als andere Lebensmittel. Folglich verhindert die Frucht die Oxidation von Zellen und vorzeitiges Altern sowie das Auftreten einiger Krankheiten wie Krebs und Alzheimer. Aber um ehrlich zu sein, sie ist nicht die einzige, die diesen Vorteil hat, und daher ist der Spitzname ziemlich übertrieben.

Obst hilft beim Abnehmen und ist ein guter Verbündeter für körperliche Übungen

Ein weiterer Vorteil von Cupuaçu, der hervorgehoben werden sollte, ist, dass die Frucht in die Ernährung derjenigen aufgenommen werden kann, die Gewicht verlieren möchten. Das liegt daran, dass es reich an Vitamin C ist, an das man sich immer als ausgezeichnetes Antioxidans erinnert, obwohl es einen zusätzlichen Vorteil hat: Es beschleunigt den Stoffwechsel. Damit arbeitet Ihr Körper schneller und verbrennt mehr Kalorien als normal, besonders wenn Sie bereits trainieren. Tatsächlich ist das Vitamin in Zitrusfrüchten enthalten, weshalb sein Verzehr entweder in roher Form oder in Fruchtfleisch so wichtig ist.

Wenn Sie dünner sein möchten, sollten Sie wissen, dass Cupuaçu auch länger Sättigungsgefühl garantiert, was die Wahrscheinlichkeit verringert, mehr zu konsumieren, als Sie benötigen, bis Sie zufrieden sind. Schließlich senkt es auch den LDL-Spiegel (Bad Cholesterin) und erhöht den HDL-Spiegel (Good Cholesterin), wodurch verhindert wird, dass sich Fett in den Arterien ansammelt, und dass Herz-Kreislauf-Probleme vermieden werden.

Cupuaçu lindert Bauchschmerzen

Alles, was bisher erwähnt wurde, basiert auf Studien, die gezeigt haben, wie effektiv die Frucht bei der Bekämpfung von Krankheiten und der Erhaltung des Körpers in Form sein kann. Aber es hat eine Eigenschaft, die die Indianer bemerken können, lange bevor die Wissenschaft alle ihre Vorteile entdeckt hat: Es lindert Bauchschmerzen. Dies liegt daran, dass es Vitamine und Mineralien enthält, die es dem Darm ermöglichen, richtig zu funktionieren und folglich Magenprobleme zu verhindern. Und aus diesem Grund, auch ohne genau zu wissen, wie die Schamanen Frauen, die schwierige Geburten durchmachen, Cupuaçu-Samen gaben.

Es ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen

Wie alle guten Früchte ist Cupuaçu reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Aus diesem Grund eignet es sich nicht nur hervorragend zur Bekämpfung von Krankheiten, sondern auch für kleinere Probleme, von denen viele Menschen betroffen sind. Neben dem bereits erwähnten Vitamin C ist es reich an A, das nicht nur Haut und Haare schöner macht, sondern auch das Wachstum fördert und das Sehvermögen verbessert. Es ist auch eine Quelle des B-Komplexes, der im Allgemeinen die Funktion unseres Körpers verbessert. Schließlich enthält es gute Mengen an Selen und Kalzium, was nicht nur den Stoffwechsel unterstützt, sondern auch die Knochen stärkt und Probleme wie Osteoporose verhindert.

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