Verliert die indische Nuss wirklich Gewicht? Erfahren Sie alles über dieses verbotene Essen in Brasilien

Seit einiger Zeit ist die Walnuss bei Menschen sehr beliebt, die schnell abnehmen wollten. Aber verliert sie wirklich Gewicht? Die größte Frage sollte hier sein, ob es sich tatsächlich um ein gesundes Lebensmittel handelt, da Anvisa den Verkauf in Brasilien verboten hat. Bevor sich einige zu ihrer Verteidigung äußern, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese Entscheidung nicht leichtfertig getroffen wurde, zumal die National Health Surveillance Agency die Ausübung von Kräutermedizin nicht verbietet. Damit Sie an dieser scheinbar radikalen Entscheidung keine Zweifel haben, haben wir eine Liste mit allem zusammengestellt, was Sie über Walnuss wissen müssen.

"Wunderbare" Walnuss hat keine nachgewiesenen Vorteile

Die indische Nuss hat diesen Namen, weil sie aus Asien stammt, wo sie aufgrund ihrer medizinischen Eigenschaften verwendet wird. Aber nein, es wird nicht verwendet, um Gewicht zu verlieren, sondern um Probleme wie Fieber, Kopfschmerzen und Übelkeit zu behandeln. Es wurden jedoch nicht genügend Studien durchgeführt, um die tatsächliche Wirksamkeit selbst bei der Behandlung von Krankheiten nachzuweisen.

Die große Frage ist, dass es in Südamerika gepflanzt wurde, wo es mehrere gesundheitliche Vorteile brachte. Das wichtigste wäre Gewichtsverlust, weil es den Appetit reduzieren, dem Darm helfen würde, besser zu arbeiten und Körperfett zu beenden. Für diejenigen, die sich mit dem ästhetischen Problem befassen, würde dies einen weiteren Vorteil bringen, nämlich die Verringerung der Cellulite. Ja, es wurde vielerorts als "Wundernuss" verkauft, aber nichts davon wurde jemals bewiesen.

Anvisa behauptet, dass Samen giftig sind

Okay, aber die Tatsache, nicht zu wissen, was seine wirklichen Vorteile sind, würde ausreichen, um Anvisa dazu zu bringen, seine Vermarktung und Verwendung zu verbieten? In diesem Fall ja, weil es sich um eine Pflanze handelt, die sich als giftig erwiesen hat und nicht Teil des Lebensmittelregisters ist. Auf ihrer offiziellen Website erklärte die Agentur die Entscheidung:

"Anvisa stützte seine Entscheidung auf den Nachweis der Toxizität und das Auftreten von drei Todesfällen in Brasilien im Zusammenhang mit dem Verzehr von 'Walnuss von Indien' (Aleurites moluccanus), auch Nogueira de Iguape, Nogueira, Nogueira da Índia genannt , Abführkastanie, Nogueira-de-Bancul, Croton der Weichtiere, Amerikanische Walnuss, Brasilianische Walnuss, Nogueira da Praia, Nogueira do Litoral, Walnuss Candeia, Walnuss der Weichtiere, Pinhão das Molluscas ".

Es sollte auch beachtet werden, dass indische Walnüsse häufig als Bestandteil von Nahrungsergänzungsmitteln vorkommen. Daher ist es immer wichtig, die Bestandteile eines Produkts zu kennen, das Sie Ihrer Ernährung hinzufügen möchten. Darüber hinaus zeigt die Tabelle mit der Nährwerttabelle in jeder Packung die tatsächlichen Vorteile des betreffenden Lebensmittels, weshalb es so wichtig ist, es vor dem Einlegen in den Warenkorb zu lesen.

Napoleons Hut ist ebenfalls verboten

Als Anvisa im Amtsblatt der Union das Verbot von Walnüssen aus Indien ankündigte, stellte er auch fest, dass die als Napoleons Hut bekannte Pflanze nicht im Land vertrieben werden kann. "Diese Samen sind beim Verschlucken ebenfalls giftig und ihre Verwendung ist in mehreren Ländern verboten", erinnert sich die Agentur auf ihrer offiziellen Website. Das Problem ist, dass beide als perfekt für diejenigen herausgestellt wurden, die abnehmen wollen, was nur ein Mythos ist. Sie haben zwar abführende Wirkungen, aber ihre Reaktion kann so stark sein, dass der Körper Mineralien aufnimmt, die für die Gesundheit sehr wichtig sind, was letztendlich zum Tod führen kann.

Entscheiden Sie sich für Nüsse, die gut für Ihren Körper sind

Es gibt keine Wunderformel zum Abnehmen. Wer abnehmen möchte, sollte sich für gesunde Ernährung in Kombination mit regelmäßiger Bewegung entscheiden. Wie auch immer, es ist gut daran zu denken, dass Nüsse an sich keine Bösewichte sind, im Gegenteil! Sie sind nicht nur sehr gesundheitsfördernd, sondern auch reich an Ballaststoffen, Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen. Darüber hinaus sind sie Quellen für Omega 3 und 6, die dazu beitragen, den Spiegel an schlechtem Cholesterin (LDL) zu senken und den guten (HDL) zu erhöhen. Denken Sie daran, dass Ihr Verzehr nicht übertrieben sein sollte. Wenn Sie also wissen möchten, wie viele Portionen Sie pro Tag essen können, wenden Sie sich an einen Ernährungsberater.