Wenn wir Schmerzen verspüren, spielt es keine Rolle, welchen Teil des Körpers wir haben, aber insbesondere bei Muskelschmerzen versuchen wir sofort, den Punkt zu finden, an dem dieses Gefühl für uns am stärksten ist. Diese Bewegung, die für die menschliche Selbstverteidigung so natürlich ist, hat einen Namen: Do In, eine chinesische Selbstmassagetechnik, die hilft, verschiedene Bereiche unseres Körpers zu behandeln, sei es physisch oder sogar emotional. Verstehen Sie die Praxis besser und kennen Sie ihre Wiederherstellungskräfte.
Do In ist eine alte Technik, die neben der Entspannung auch Verspannungen und Schmerzen in Muskeln und Gelenken lindern soll. Laut Junior Lanzetta, Massagetherapeut, Shiatsuterapeuta und Akupunkteur, ist die Praxis eine kurative, vorbeugende und bewährte Methode bei körperlichen und emotionalen Erkrankungen und kann von jedem ohne Einschränkungen praktiziert werden. Es erklärt uns besser über die Methode und ihre Vorteile. Auschecken!Do In und seine entspannenden und muskelregenerierenden Kräfte
1 - Was ist die Hauptfunktion von Do In?
"Do-In ist eine Selbstmassagetechnik orientalischen Ursprungs, bei der die Punkte der energetischen Meridiane des menschlichen Körpers verwendet werden, um die körperliche und geistige Gesundheit zu entwickeln. In diesen Meridianen zirkulieren die Energie Yin (negativ) und Yang (positiv) und Do-In soll dies auf ausgewogene Weise ermöglichen. Eine Massage an den richtigen Stellen verbessert die Verteilung dieser Energie. Daher hängt ihre Hauptfunktion (Ziel) von der Diagnose und den Bedürfnissen des Patienten ab. "
2 - Wie wirkt diese Technik auf unseren Körper?
"Durch die Manipulation der verschiedenen im Körper verteilten Punkte ist es möglich, den Energiefluss in den Meridianen auszugleichen und die inneren Organe zu beeinflussen, wodurch das Individuum in einen Zustand des energetischen Gleichgewichts versetzt wird und die unterschiedlichsten Störungen behandelt werden, die von Kopfschmerzen reichen zur Frigidität, sogar um emotionales Gleichgewicht, Selbstwertgefühl und Selbsterkenntnis zu entwickeln. "
3 - Do In ist für jeden geeignet?
"Ja. Im Allgemeinen hat diese Technik keine Kontraindikationen. In einigen Fällen kann es zu einer anfänglichen Verschlechterung der Symptome kommen, die jedoch nur vorübergehend ist, da sie nur darauf hinweist, dass der Verbesserungsprozess im Gange ist."
4 - Wo können wir lernen, Do In zu tun? Gibt es einen bestimmten Kurs?
"Es gibt mehrere kostenlose Kurse und Spezialisierungskurse. Ideal ist es, sich für ein komplettes Training zu entscheiden, das auf den Grundlagen der traditionellen chinesischen Medizin und dem Studium der Meridiane basiert."
5 - Welche Vorteile kann Selbstmassage für Körper und Geist haben?
"Selbstmassage bietet die unterschiedlichsten Vorteile und kann zur Erhaltung der Gesundheit, zur Schmerzlinderung, zur Muskelentspannung und zur Behandlung einiger Krankheiten wie Sinusitis, Rhinitis, Kopfschmerzen, Allergien usw. beitragen. Darüber hinaus hilft sie bei den unterschiedlichsten emotionalen Problemen, wie z. B. Schlaflosigkeit, Angstzuständen und Stress. Es ist nicht erforderlich, eine Krankheit oder ein Ungleichgewicht zu haben, um das Do-In durchzuführen, da dies zur Aufrechterhaltung der körperlichen und emotionalen Gesundheit und zur Erhaltung des Organismus beiträgt. "
* Diese und andere Fragen beantwortet der Massagetherapeut Junior Lanzetta auf seiner Facebook-Seite und seinem Instagram: @massoterapiatijuca
