Abnehmen muss kein schmerzhafter Prozess sein. Es ist möglich, während der Reise Freude zu haben und neue Aromen und Geschmäcker zu genießen. Eine ausgewogene Ernährung ist der erste Schritt zum Erfolg beim Abnehmen. Wir haben 4 Käsesorten getrennt, die Ihr tägliches Leben schmackhafter und gesünder machen.
Würzen Sie Mahlzeiten mit diesen kalziumreichen Optionen. Dieses Mineral, das in Milchzusammensetzungen vorkommt, ist für unsere Knochenbildung von wesentlicher Bedeutung und verhindert, dass der Körper verschiedene Probleme hat, insbesondere Osteoporose, von der Tausende Menschen auf der ganzen Welt betroffen sind. Darüber hinaus ist Käse gastronomisch ein großer Verbündeter der Rezepte, vor allem wegen seiner kulinarischen Vielseitigkeit, da er die verschiedensten Rezepte, sowohl süß als auch herzhaft, begleiten kann.
Käsesorten zur Ergänzung Ihrer Ernährung!
Brie: Hergestellt aus weichem, weichem Teig und weißer Kruste, hergestellt aus Kuhmilch, hat es einen delikaten und starken Geschmack, der je nach Reifungszeit variiert. Es kann in Salaten, Risottos und Vollkornnudeln verwendet werden.
Cammembert: Es entstand aufgrund einer veränderten Art der Zubereitung von Briekäse mit einer weicheren Konsistenz und einem weicheren Aroma. Wenn es frisch ist, neigt es dazu, "bröckelig" und relativ hart zu sein, reift aber charakteristischerweise und schmeckt mit zunehmendem Alter stark. Kann in Salaten, Saucen und Pasten verwendet werden.
Cottage: Diese aus Kuhmilch hergestellte Art von Weißkäse hat eine saure Masse, eine weiße Farbe, eine cremige und klumpige Textur. Es hat nur 4% Fett.
Ricotta: Wird aus der Molke von Käse wie Mozzarella und Provolone hergestellt, was ihm die besondere Eigenschaft eines hohen Gehalts an Molkenproteinen verleiht. Nach brasilianischer Gesetzgebung darf die Zugabe von Milch zum Teig jedoch die Produktionsausbeute erhöhen. Es hat eine ähnliche Textur wie Hüttenkäse, ist aber erheblich leichter. Ricotta kann auch in Salaten oder sogar in Form von Cremes und Füllungen verwendet werden.
