Die Version mit nativem Olivenöl extra hat sich vor langer Zeit als ernährungsphysiologisch erwiesen. Er bringt jedoch nicht nur gesundheitliche Vorteile in mehreren Aspekten mit sich, sondern überrascht jeden Tag mehr mit neuen Entdeckungen. Mehrere Analysen, Studien und Untersuchungen weisen darauf hin, dass die Aufnahme in die Ernährung, immer in mäßigen Mengen, zusammen mit einer ausgewogenen Ernährung, die Ihren Bedürfnissen entspricht, die Funktionen verbessern und den Körper als Ganzes regulieren kann.
Olivenöl ist seit über 5.000 Jahren bekannt und wird vom Vater der Medizin Hippokrates nicht nur als Lebensmittel, sondern auch als kraftvolle Medizin angesehen. Es wird aus Oliven gewonnen und zum Kochen, für Kosmetika, Medikamente und natürlich für hausgemachte Rezepte verwendet. Neben einem äußerst angenehmen Geschmack und Aroma hat das Öl viele weitere Vorteile, wie die Ernährungswissenschaftlerin Raisa Lopes erklärt:
"Natives Olivenöl extra ist ein gutes Beispiel dafür, dass nicht alles Fett schlecht ist. Es ist reich an einfach ungesättigten Fettsäuren wie Ölsäure (Omega 9), die das Profil von Blutfetten verbessern: niedrigeres" schlechtes "Cholesterin und das "Gute" steigern ", erklärt der auf klinische und sportliche Ernährung spezialisierte Ernährungsberater.
Hier sind 4 Vorteile, die natives Olivenöl extra für Ihren Körper und Ihren Körper bringen kann:
1) Herzgesundheit: Regelmäßiger Verzehr von Olivenöl kann Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit auch mit zunehmendem Alter stark und widerstandsfähig halten. Olivenöl ist auch ein ausgezeichneter Verbündeter bei der Vorbeugung von Bluthochdruck.
2) Verbessertes Cholesterinprofil: Eine japanische Studie ergab, dass Olivenöl den LDL-Spiegel (das schlechte Cholesterin) senken und den HDL-Spiegel (das gute Cholesterin) erhöhen kann. Hohe Cholesterinspiegel sind eng mit der Bildung von atherosklerotischen Plaques verbunden, die den Blutfluss blockieren und zu Herzerkrankungen sowie Schlaganfall und Schlaganfall führen können.
3) Gewichtsverlust: "Viele Menschen glauben, dass der Konsum von Fetten den Gewichtsverlust beeinträchtigt, aber die Aufnahme von gesunden Fetten in angemessenen Mengen ist eine hervorragende Möglichkeit, die Bedürfnisse von Fetten zu befriedigen und den Stoffwechsel anzuregen." Raisa.
4) Haut- und Haargesundheit : Durch die antioxidative Wirkung von Olivenöl (Pilifenole und Vitamin E) wird die Schädigung von Haut und Haarzellen durch oxidativen Stress vermieden, wodurch Alterserscheinungen bekämpft und Haut und Haare versorgt werden jünger und gesünder. Die Anwendung von Olivenöl auf Haut und Haar sorgt auch für Weichheit und Feuchtigkeit. Aufgrund seiner hohen Ölsäurekonzentration kann es in die Haut- und Haarschichten eindringen, die Textur verbessern, Schäden reparieren usw.
