Verstehen Sie, wie die DNA-Diät funktioniert, und finden Sie heraus, ob sie Ihnen beim Abnehmen helfen kann
Die genetische Diät - auch als DNA-Diät bekannt - wird von vielen Ernährungswissenschaftlern verwendet, um für jede Person das ideale Menü zu erstellen. Darin ist die Idee, dass jeder Organismus auf andere Weise arbeitet, der Hauptpunkt, und die Besonderheiten von Individuen werden berücksichtigt, damit es möglich ist, zu identifizieren, was zu Mahlzeiten hinzugefügt oder aus der Schale herausgelassen werden sollte.
Aus diesem Grund scheint das Wetten auf diese Methode zum Abnehmen die ideale Lösung für viele Menschen zu sein, die sich im Krieg mit der Waage befinden - da Sie anhand des genetischen Profils sehen können, wie der Körper auf jedes Lebensmittel reagiert und was es ist wirklich brauchen. Aber macht diese Idee wirklich Sinn? Verstehe, wie die Diät funktioniert, um herauszufinden, ob sie ein Verbündeter derer sein kann, die abnehmen wollen:
Das genetische Profil jedes Patienten wird durch spezifische Tests ermittelt
Sie haben wahrscheinlich schon von verschiedenen Arten von Diäten gehört, aber die DNA-Diät hat die Aufmerksamkeit auf sich gezogen, indem sie die genetischen Besonderheiten jeder Person berücksichtigt hat, um herauszufinden, welches Menü für jeden Fall das ideale ist. Das heißt, jeder hat einen spezifischen und nicht übertragbaren Ernährungsplan.
Um diesem Verfahren zu folgen, müssen zunächst spezifische Tests durchgeführt werden, um mithilfe der Genetik festzustellen, wie der Körper auf bestimmte Lebensmittel reagiert. Ein Beispiel, das Sie besser verstehen sollten: Angesichts der Variationen der DNA können diese Tests zeigen, wie die Geschwindigkeit jedes Stoffwechsels funktioniert und welche Art von Nährstoffen der Körper schwerer aufnehmen kann und welche dazu neigen, sich anzusammeln. Auf diese Weise wird das Menü mit dem Schwerpunkt erstellt, das Fehlende zu ersetzen und ein ausgewogeneres Verhältnis zwischen dem Übermaß zu erreichen - und das alles im exakten Verhältnis, da es auf individuellen Patienteninformationen basiert.
Und die Vorteile für diejenigen, die über das Abnehmen nachdenken, hören hier nicht auf: Neben der Bestimmung, welche Nährstoffe - wie Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate - jeweils benötigt werden, helfen einige Tests, die für die DNA-Diät durchgeführt wurden, auch dabei, Probleme aufzuzeigen, die den Gewichtsverlust behindern können auch, wenn der Organismus eine Unverträglichkeit gegenüber einem Inhaltsstoff aufweist - wie dies bei Zöliakiekranken mit Gluten der Fall ist. Denken Sie daran, dass der Verzehr von Obst und Gemüse in jeder Diät angezeigt ist, insbesondere weil sie eine gute Quelle für Vitamine und Mineralien sind.
DNA-Diät-Tests können auch anzeigen, wie der Körper auf körperliche Aktivität reagiert
Einige Tests, die für die DNA-Diät durchgeführt werden, bestimmen nicht nur den genauen Anteil der Nährstoffe, die der Körper benötigt, sondern zeigen auch, wie sich der Körper in Bezug auf körperliche Aktivitäten verhält. Durch den Genotyp ist es möglich zu wissen, welche Art von Übung für jeden Patienten am besten geeignet ist, und bereits vorherzusagen, wie der Organismus darauf reagieren wird. Da das Üben von Übungen ein wichtiger Verbündeter für diejenigen ist, die Gewicht verlieren möchten, ist dies ein weiterer Grund, der viele Ernährungswissenschaftler rechtfertigt, diese Diätoption für diejenigen zu empfehlen, die schnell und gesund abnehmen möchten.
